Tomato adalah salah satu sayuran yang paling popular di dunia. Mereka adalah makanan berkhasiat dan serba boleh yang boleh digunakan dalam pelbagai hidangan. Tomato adalah sumber vitamin A dan C yang hebat, serta kalium, serat, dan nutrien penting lain. Mereka juga rendah kalori dan lemak, menjadikannya tambahan yang sihat untuk sebarang diet. Tomato boleh dimakan mentah, dimasak, atau dalam tin, dan digunakan dalam pelbagai resipi, daripada salad hingga sos. Mereka juga merupakan bahan popular dalam banyak hidangan Mexico. Tomato adalah cara terbaik untuk menambah rasa dan nutrisi pada sebarang hidangan. Sama ada anda sedang mencari snek cepat atau ulam yang lazat, tomato adalah pilihan yang bagus.
Faedah
Tomato adalah makanan yang sangat serba boleh dan berkhasiat. Ia penuh dengan vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, kalium, folat dan vitamin K. Ia juga merupakan sumber serat yang baik, yang boleh membantu anda berasa kenyang dan berpuas hati. Tomato rendah kalori dan lemak, menjadikannya tambahan yang bagus untuk sebarang diet yang sihat. Mereka juga merupakan sumber likopena yang hebat, antioksidan yang boleh membantu mengurangkan risiko jenis kanser tertentu. Tomato juga merupakan sumber antioksidan yang hebat, yang boleh membantu melindungi sel anda daripada kerosakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Makan tomato juga boleh membantu mengurangkan keradangan, yang boleh membantu mengurangkan risiko penyakit kronik seperti penyakit jantung dan diabetes. Tomato juga merupakan sumber perisa yang hebat dan boleh digunakan dalam pelbagai hidangan, daripada salad hingga sos. Tomato juga merupakan cara terbaik untuk menambah warna dan tekstur pada hidangan. Mereka boleh dimakan mentah, dimasak, atau dalam tin, menjadikannya tambahan yang bagus untuk sebarang hidangan.
Petua tomato
1. Tanam tomato di tempat yang cerah dengan tanah yang mengalir dengan baik. Ubah tanah dengan kompos atau baja tua untuk meningkatkan kesuburan dan saliran.
2. Tanam tomato di dalam tanah atau dalam bekas. Jika menanam di dalam tanah, jarakkan tanaman 18-24 inci. Jika menanam dalam bekas, gunakan pasu yang sekurang-kurangnya 12 inci dalam dan lebar.
3. Siram tomato dengan kerap, terutamanya semasa musim kemarau. Bertujuan untuk memastikan tanah sama rata, tetapi tidak basah.
4. Baja tomato setiap dua minggu dengan baja yang seimbang. Ikut arahan pada bungkusan untuk jumlah yang betul untuk digunakan.
5. Pangkas pokok tomato untuk menggalakkan peredaran udara dan mengurangkan penyakit. Keluarkan mana-mana daun dan batang yang mati atau berpenyakit.
6. Pancang atau sangkar pokok tomato untuk memastikan ia tetap tegak dan keluar dari tanah. Ini akan membantu mencegah penyakit dan memudahkan penuaian.
7. Tuai tomato apabila ia telah masak sepenuhnya. Tomato hendaklah padat dan berwarna merah tua.
8. Simpan tomato pada suhu bilik jauh dari cahaya matahari langsung. Tomato boleh disimpan sehingga seminggu.
9. Nikmati tomato dalam pelbagai hidangan. Tomato lazat dalam salad, sandwic, sos dan banyak lagi.
